夫の浮気から立ち直るって・・・



こんにちは、元・夫の浮気カウンセラーのエリです。

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夫に浮気されてどれぐらい経てば立ち直れるのですか?

夫の浮気から立ち直れないのですが・・・。

そうですね。立ち直って元気に前向きになりたいですよね。

立ち直るってどういう状態の事を指すのでしょうか?

これって、人によって違います。

落ちこみ具合だって人によって違います。

だから、こうすれば立ち直りますよとか、このぐらいの時間が経てば大丈夫ですよなんて言えるものではありません。

その人とご主人の関係性や、ご主人の態度にもよりますし、ご本人の性格にもよります。

エリさんはどうだったのですか?

そうですね~。ん~~~。難しい(>_<)

浮気そのものを疑ったり、夫の気持ちを疑うようなことは数か月間だったように思います。

だけど、私自身が失ってしまった自信や自尊心の快復にはもっと時間が必要でした。

しかし、私は元々自分に自信がなかったし、自己肯定感もなかったので、

浮気からの立ち直りと限定することは非常に難しいです。

元々自己肯定感がある方は、浮気をされたことは悲しいことですが、自尊心を失うまではいかないかもしれませんね。

浮気から立ち直ることが浮気の事を全く忘れてしまう事を指すとしたら、私はまだ立ち直っていない事になります。

忘れてはいないですから^^;

私の思う浮気からの立ち直りとは、自己肯定感をもてることだと思っています。

「浮気をされた私だけど、私は私でいいんだ。」と思えること。

私は、

浮気された、こんな私はダメだ。

浮気されるなんて、私は負け組だわ。

なんて思わないんです。

浮気されたから○○できないとか、浮気を理由にしない自分になれた時でしょうか^^

そもそも人生に負けとか勝ちとか言っている時点で、自己肯定感はないんですけどね。

夫の浮気から立ち直りたい、立ち直れないと感じている時って、感情的にも浮き沈みがあったりとつらい時期でもあると思います。

断言します!気持ちを抑え込んでも立ち直れません。

そこから脱出するには、一つ一つひもをほどくように自分の感情と向き合うことが必要です。

浮気や不倫を専門にしたカウンセラーやセラピストがいるのはそのためです。

カウンセリングを受けないと立ち直れないわけではありませんが、

例えば私が行なったような、カラーヒーリングを用いて自分と向き合う事は立ち直るために非常に有効です。

自分の気持ちがわからないと、立ち直っているかどうかもわからないですからね。

それに、いきなりスパッと立ち直れるものではありませんから、

ちょっと気持ちが沈みがちだったり、波がある時に、気持ちを立て直す何か(ツール)を持っていることは

自分自身の強みになります。

徐々に立ち直っていきましょう。

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